チアシードダイエット一ヶ月間限定でやりました《体験談》



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チアシードダイエット一ヶ月間限定でやりました《体験談》

いま話題のチアシードダイエットを一ヶ月やってみた人の体験談を紹介します。

 

チアシードダイエット体験談

夏に向けて、ミニスカートや水着を可愛く着たいと思って、インターネットとか雑誌でも話題になっているチアシードダイエットを一ヶ月間限定でやってみました。

 

1週間で3キロ減量とか、けっこうブログとかでも話題になっていたので挑戦です。めっちゃたっぷりフルーツ青汁同様に、何事もやってみないと分からないので。

 

その体験談です。

 

一ヶ月限定の理由

一ヶ月間限定にしたのは初めてのチアシードなので初めての食物を長い間毎日摂るのに抵抗があったからです。ブログとかで成功している人もいる感じだったのでチャレンジです。

 

価格が安いペルー産のチアシードを、近くのスーパーで一袋買って、毎日私はいちごオレに混ぜて朝と昼と夜の食事前にグラス一杯飲みました。

 

日本ではあまり見ないような、不思議な感じです。
チアシードは黒色と白色がありますが、私が使ったのは白色です。

 

食感もなかなかおもしろい感じです。
色によって味が違うのかは分からないですが、あまりクセがない味というか、クセはあるのですが、何というかあまり味そのものがしない気がします。

 

だから、色んなのと合わせやすいのかなとも思いました。

 

決まり事の枠が硬すぎないのが、チアシードダイエットのいいところだと思います。

 

いちごオレにしたのはいちごオレは私の好きな飲みだったのと、知り合いがいちごオレに混ぜるとチアシードを美味しく摂る方法だと教えてくれたからです。

 

いちごオレはダイエット食品とかで割とメジャーな味だと思いますし、私はいちごオレを1リットル98円なので、安いということのもチアシード入りいちごオレにした理由です。

 

そして、チアシード入りいちごオレを一ヶ月間限定でダイエットの為に飲んだ結果私は1.5キロ痩せてダイエットに成功しました。

 

かなり嬉しいです。
この夏は、ビキニも楽しく着れそうな感じです。

 

満腹感が特徴!

ダイエットというと、我慢するとかお腹いっぱい食べれないというのがイヤです。
食べるのは好きだし、我慢はしたくないです。

 

でも、チアシードダイエットは「膨れる」という特徴を使ったダイエット方法なので、空腹感を我慢しなくていいのがポイントです。

 

しかも、食事もあまり気にしなくていいです。
フルーツ青汁もそうだったのですが、便秘がよくなったという嬉しい副作用?もつきてきたのも驚きでした。

 

後から知ったのですが、チアシードにもお通じを良くする効果があるんですね。

 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁もそうですが、味のアレンジが効くというのはかなり重要だと思います。

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