夏にはこの飲み方でスッキリ!サッパリ味でさわやか青汁を

夏にはこの飲み方でスッキリ!サッパリ味でさわやか青汁を

夏にオススメの飲み方を紹介します。

 

ポケモンGOがかなり話題になっています。
日本初のゲームがこんなにも世界でプレイされているのかとおもうと、すごいですよね。最初の赤・緑・青の時には考えられなかったことです。むかしからプレイしている人にとっては、感慨深い何かもあるのかもしれません。

 

わたしもやってみたいなぁと思いつつも、梅雨明けもしてどんどん暑くなる最近、めっちゃたっぷりフルーツの美味しい飲み方を思いついたので紹介します。

 

炭酸水と一緒に!

暑い夏に、さっぱりしていて気持ちよい飲み方は「炭酸水」と混ぜる方法です。
炭酸水だけでは炭酸がキツい…という人は、炭酸割りでも美味しいですよね。サッパリした飲み心地で、豆乳や牛乳とは全然違う飲み口を楽しむことが出来ます。

 

炭酸がニガテな人は…

そもそも、炭酸そのものがニガテという人もいます。
炭酸と青汁を紹介しておいてなんですが、かくいう私も炭酸だけで飲むのはニガテです。一口でゲップが出てしまうのですが、シュワシュワッとした感覚はなかなか面白いなぁと思います。

 

炭酸がニガテな人は、少し足すだけでもかわります。
全部炭酸水というのでなくて、半分くらいや四分の一だけ炭酸にするというのもアリです。これだけでもけっこう変わってきます。

 

お腹が膨れやすくなるラッキーも

何らかの炭酸系を飲んだことがある人は分かるとおもうのですが、炭酸水ってお腹が膨れる感じがしますよね。現に、食事前に炭酸水を飲んでお腹を膨らませてから食べよう!という炭酸水ダイエットまであるくらいです。

 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁と炭酸水、これは夏にダイエットを頑張りたい女子の強力な味方になってくれそうです。

 

飲み過ぎ注意!

ただし、だからといって飲み過ぎのもキケンです。
あまりにも毎日大量の炭酸水を飲んでいると、下痢になりやすくなったりします。また、冷たい炭酸水もお腹を冷やしてしまいます。

 

お腹が冷えると、代謝も下がってしまったり血行にもよくないです。
血行がよくないと、新陳代謝が悪くなってキレイな肌からは遠ざかってしまいます。また、お腹の冷えは生理痛にもつながるので、できるだけお腹は冷やさないように注意する方が美容にはいいです。(わたしも、一時期すっごいヒドい生理痛に悩まされたので言えることです。生理痛って、実は体温が低くて血が流れ切らないことがかなり大きな理由だったりします。いつもお腹は暖かく、特に生理中には腹巻きなんかしてお腹を温めてあげると痛みが和らぎます。家なら、お風呂にはいってもかなり良くなりますよ!)

 

カラダのラインが分かりやすい服を切ることが多い夏には、やっぱり一気に細くなりたい!と思ってしまいますよね。かわいい水着が着れるよう、楽しみながらおいしく続けていきましょう