飲み方:まずは基本3つの飲み方をチェック!



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飲み方:まずは基本3つの飲み方をチェック!

基本の飲み方

めちゃフル青汁の基本的な飲み方はこの3つです。

 

1,朝食と置き換える
2,夕食と置き換える
3,夕食前に飲む

 

この3つの方法のどれかで飲んでいることが多いです。

 

どの飲み方がいいの?

たっぷりフルーツの飲み方が大体3つあるのは分かったけど、自分にはどの飲み方があっているんだろう…。
迷った時には、自分が次のどれに当てはまるかをチェックしてみてください。

 

1,朝食と置き換える

・食パンや菓子パンをかき込むことがある
・朝は忙しいから、テキトーに済ませている
・栄養は気になるけど、とにかく時間がない!

 

こんな人は、めちゃフル青汁を朝食と置き換えるのがマル。

 

パンやご飯は糖質なので、食べ過ぎると朝から眠くなってしまいます。
一方のたっぷりフルーツ青汁は、酵素や食物繊維も豊富で消化に良いです。

 

消化にエネルギーを吸い取られないので、学校や仕事にも集中できるようになることも。

 

2,夕食と置き換える

・仕事やバイトで夜帰宅するのが遅い…
・夕食を食べるのは、結局8時や9時過ぎになる…
・ぽっちゃりなのは、夜の食べ過ぎが原因だとはわかっているけど…

 

こんな人は、いっそのことめちゃフル青汁と夕食を置き換えてしまうと良いです。

 

実は、夕食と置き換えるという飲み方は一番効果が出やすい飲み方でもあります。なぜなら、夕食が一番カロリーが高くなりがちだからです。

 

夜遅くの食事は太りやすくなるだけでなく、消化にも良くありません。
夕食を置き換えるのは思い切りがいるかもしれませんが、案外「ちょっと減らす」よりも簡単だったりします。

 

寝る前までの数時間なら、青汁だけでも意外と持ってしまったりします。
特に、忙しくて帰りが遅くなる人にはうってつけの飲み方です。

 

3,夕食前に飲む

・毎日、夕食までのあいだにおやつを食べてしまう
・夕食をいつも食べ過ぎるのが気になるけど…
・仕事柄、完食しないとキツイ…

 

こんな人には、めちゃフル青汁を夕食前に飲むという方法もあります。
一見すると、他の飲み方よりも効果が薄くなりそうな気がします。

 

しかし、現在このような食生活をしているのであれば、とても効果的な飲み方といえます。なぜなら、夕食までの空腹を満たしてあげることで、暴飲暴食を防ぐことができるからです。

 

食べ過ぎは消化に負担をかけてしまいます。
特に、夕食の食べ過ぎはダイエットの大敵です。

 

夕食までの間に、甘い糖質たっぷりのお菓子を食べるのであれば、めちゃフル青汁に置き換えるだけでもスルッと痩せられるかもしれません。

 

結論:自分に一番合った飲み方を選ぼう

以上、よく使われている3つの飲み方を紹介してきました。
自分の生活スタイルに近いものはあったでしょうか?

 

ダイエットは、無理せずにストレスが少ないほうが成功しやすいです。
無理をしすぎたり、スパルタになりすぎると私のようにリバウンドという失敗をしてしまいます。

 

今の自分の生活習慣に合った飲み方を見つけて、楽に続けられる方法を探してみてください。楽に痩せれて、ファッションや恋を楽しめますように!

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