おからパウダーダイエットの紹介

おからパウダーダイエットの紹介

今日は、ゲンキングのめっちゃたっぷりフルーツ青汁をしながらでも簡単にストレス無くできそうなダイエット方法を紹介したいと思います。

 

「何かを減らす」というものではありません。
気軽にプラスした結果、自然と食べる総量を減らすことができるというものです。

 

テレビでも紹介のおからパウダーダイエット

その方法というのは「おから」を使う方法です。

 

この前、「サタプラ」という番組で、元プロ野球選手の元木さんとニッチェの近藤さんがおからパウダーダイエットをし、2週間で3キロ痩せたり、ウエストが6センチ減ったりしていたのを見ました。

 

これをやってみました!

 

特別運動もしていなかったし、ただ食事におからパウダーを大さじ3杯混ぜて食べるだけというとてもお手軽なダイエットです。

 

さすがはテレビ効果…おからがない…

ところが、多くの人がその番組を見ていたのか、スーパーのおからパウダーが売っているところにひとつもおからパウダーが見当たりません・・・。

 

何軒かスーパーを回りましたが、見事に売り切れていました。
ヨーグルトとかもそうですが、やっぱりテレビで放送されるとみんなが気になるみたいですよね。

 

仕方がなく、生のおからを買って、水分を飛ばして自分でおからパウダーを作り実践し始めました。

 

まだ始めて5日目くらいなので、体重はさほど減っていませんが、便通が良くなったのと、お肌の調子も心なしか良い気がします。

 

ネットで調べたところ、昔はなまるマーケットでも紹介されたダイエット方法のようでした。

 

他のサイトでも、スープに混ぜて食べるといいとか、1週間目はあまり体重が減らなかったけど、2週間目からどんどん減りだしたなどいろいろ書いてあったので、それを楽しみ&参考に、続けていきたいと思っています。

 

今は朝ご飯の代わりにおからパウダーをヨーグルトに混ぜて食べたりしています。ニッチェの近藤さんは餃子のタネに混ぜたりしていたので、そういうのも参考にしたいと思います。2ヶ月後に同窓会があるので、それまでにこのダイエットでマイナス3キロが目標です!

 

この方法だと、めっちゃたっぷりフルーツ青汁を飲みながら、さらに勢いをつけたい時に使えますよね!

 

何でもやり過ぎはNGだし健康的なのが1番ですが、おからならカラダにも良さそうだしオススメです。